ZUMBA(ズンバ)とは？初心者でも大丈夫！？

「ZUMBA(ズンバ)とは？初心者でも大丈夫！？」

初めてZUMBA(ズンバ)（ズンバ）に挑戦しようと思っている方、そしてZUMBA(ズンバ)（ズンバ）が少し気になっている方にZUMBA(ズンバ)（ズンバ）のことをご紹介しちゃいます！

「ZUMBA(ズンバ)」は初心者に優しいダンスプログラムと言われています。

それはなぜかというと、理由は4つあります。

シンプルな動き
音楽が楽しい
上手に踊ったりできなくても大丈夫だから
参加者が明るい

この４つが主な理由です。

ZUMBA(ズンバ)が初心者でも大丈夫な理由「シンプルな動き」

「初心者に簡単！シンプルで動きやすいよ！！」と言われてもピンとこない、という方もいらっしゃるかと思います。

そうですよね。

少し動画でご紹介しようと思います。

こちらは海外ですが、日本でのレッスンもこのように音楽に合わせて踊っていきます。

音楽がなっている間インストラクターは喋りません。

でも、よく見てみると、次の動きの指示を出してくれているんです。

音楽も初めて、動くのも初めて、という時は緊張してしまったりして、体が思うように動かないこともあります。

それでもZUMBA(ズンバ)は大丈夫です。

少し慣れてくると、シンプルな動きに体が慣れてきます。

振り付けも「ダンス」のレッスンとは違って、１曲の中に「３〜４パターン」の動きしか出てきません。

パターンを掴めば、すぐに踊れてしまうのです。

「ダンスはたくさん手とか足が動くでしょう？」というイメージの方も多いですが、「ZUMBA(ズンバ)」では「誰でもできる動き」がミックスされているので、ごちゃごちゃした動きはほとんどありません。

少し音楽に慣れたり、ZUMBA(ズンバ)に慣れてくると体がついてくるようになります。

「ちょっと難しい」と感じても、続けていくと簡単に踊れるようになってきますよ！！

不安だな〜、という方は基本ステップを見てみると少し安心できますよ〜。
ZUMBA(ズンバ)初心者が最初にするべき基本ステップ４種類！

ZUMBA(ズンバ)が初心者でも大丈夫な理由「音楽が楽しい」

「ZUMBA(ズンバ)」ではラテン系の音楽を中心に、様々な国の音楽を使用します。

日本ではあまり耳にすることのないリズムや、楽器の音。

そしてラテン独特のスペイン語やポルトガル語もたくさん聞こえてきます。

意味はわからなくても、「なんだか楽しい」と思える曲がたくさん！

その音楽を楽しめたらそれでOKなんです！

ZUMBA(ズンバ)が初心者でも大丈夫な理由「上手に踊れなくていい！」

ZUMBA(ズンバ)はインストラクターと同じ動きもする必要がありません。

すぐにできるようになる必要もありません。

それは「ZUMBA(ズンバ)」で共通して言われていることなので、できないことを恥ずかしがる必要もありません。

音楽をただ、楽しみ体を動かすことを楽しめたらいいのです。

これは南米に行ってもそうなんです。

誰も「上手」「へた」は全く気にしていません。

気持ちよく踊れたらいい、そういう文化の元で誕生したプログラムがZUMBA(ズンバ)なので、踊れなくてOKなんです！

ZUMBA(ズンバ)が初心者でも大丈夫な理由「参加者が明るい」

ラテン系の音楽が中心だからなのか、参加者の方は明るい方が多いです。

そして、とても素敵な方ばかりです。

理由は不明ですが、参加者の方が口を揃えてそう言います。

だからこそ、仲間がたくさんできたり、友達が増えたという方が多いです。

1人だから心細い・・・そんな方も勇気を出して参加してみてください。

きっと温かく迎え入れてくれるレッスンがほとんどだと思います。

それでもちょっと不安だな〜、という方のために「ZUMBA(ズンバ)初心者」の参加された方の口コミを探してきました。

ZUMBA(ズンバ)が初心者でも大丈夫な理由「評判もいい！」

ZUMBAの先生が言ってたのは、コンセプトが音楽を楽しむだから余計な説明はないということ。初心者向けだからというのもあるけど、やっぱりエアロビほど気を張らずにできるし、音楽もZUMBAで使われてるラテン系？がとても好きだなぁと思う。

— Kia (@Nz87Kiaora) June 19, 2016

ぷよレイヤーさんみんなでzumbaやってよzumbaならダンス初心者だよお体硬いから無理だよおって人でもカンタン！楽しく！踊れるから！

元々痩せるためのフィットネスダンスだから、「？これダンスっていうの？」って言われそうだけど

— 執行ღせんなみギルメン募集中(ﾘﾚﾉヮО)ﾉ♡ (@shigyou_1073) June 17, 2017