運動を行う時に、もちろん水分を摂取しますよね。
ミネラルウォーターを飲むことが理想的です（時どき炭酸飲料やジュースを飲んでますが。（笑））。
でも、それだけだと「体が疲れた・・・」と強く感じることってないですか？
私も以前、そう感じていました。
しかも！！！
運動をすると老ける！？という話まで！！
それは一体何なのか！？
なぜ老けると言われているのか！
ご紹介していきますね♪
運動時に飲むのは水だけじゃ不足！？アレを足すだけで、疲れを感じない！？
私が水分と一緒に摂取しているのは「水素」です。
え！？でも水素って・・・？
本当に効果あるの！？
水素って、すぐに空気中に逃げちゃうよね？
と思う方がほとんどだと思います。
そうなんです！
水素は原子の中で一番小さいので、すぐに空気中に逃げてしまうんです。
以前水素水が流行したときも、水素はすぐに空気中に逃げてしまって本当は効果がない、という噂もありました。
だからこそ、私は「水素水」ではなく「水素カプセル」で摂取をしているんです。
水素カプセルだと、水素の効果をそのまま体内に取り入れることができます！！
でも、水素ってなんで必要なの？
運動もしてるし、体は健康！
なんで水素を摂取する必要があるの・・・？
実は！！
運動で老けることがあるんです！！！！
運動時に飲むのは水だけじゃ不足！？有酸素運動は老ける！？
実は、有酸素運動で老けるということがあるんです。
まさか！！
健康や美容、ダイエットのために行う運動が、なぜ老けるのでしょうか！？
理由は、運動をするときに出る悪玉活性酸素が原因です。
この悪玉活性酸素は日常生活でも発生します。
呼吸をするだけでも発生する、体に害があるものではありません。
しかし！！！！
運動時に出る悪玉活性酸素の量が問題！
有酸素運動など、激しい運動をする時には悪玉活性酸素が大量に出ます。
この悪玉活性酸素が原因で老けることがあるのです。
悪玉活性酸素は大量に出てしまうと、自分の細胞をサビさせていくのです。
せっかく美容のために行っている運動なのに・・・
しかも、この悪玉活性酸素で起こる影響はまだあります。
- 新陳代謝が悪化
- 疲れやすくなる
- 肌トラブルが起こりやすい
- 白髪が増える
という変化が起こってきます。
怖いですよね。
まさか、健康のために行っていることが逆効果になるなんて・・・
でも！！！！
これらを防ぐ方法があるんです！
そう、それが水素なんです。
でも、水素の効果ってなに？
水素は、疲れを感じさせたり、老けさせる原因である悪玉活性酸素を減らしてくれる効果があるんです。
すごいですよね！！
水素を運動前に摂取しておくことで、運動中に発生する悪玉活性酸素を吸収し、体外へ排泄物と一緒に排出してくれます。
ちなみに、このせいで汗が臭くなることはありません（私の経験の範囲では。（笑））。
だから、そのおかげで感じることのできる効果はこんな感じです。
- 便秘解消
- 若返り効果
- 肌がキレイになる
- 疲労を感じにくくなる
- 病気の予防になる
などなど、いろんな効果があります。
それに、水素を摂取することで運動効果をより強く感じることができるんです。
せっかく運動するなら、効果を出したいですよね。
それに、病気の予防にもなるのが魅力の一つです。
私も「なんとなく便通がよくなった」「疲労を感じにくくなった」など、水素水を飲みはじめて変わりました。
運動中にかく汗の量も1.2倍くらいかいています。
しかも！！
他にも、水素で実感されている方はたくさんいらっしゃるようです。
水素の効果を感じているコメント
有酸素運動してから歌った後は、よく眠れて早く起きる。水素カプセルのお陰とも言える(*´-`)
— vo cherry (@cherrysparkling) November 5, 2016
https://twitter.com/rumirumi0726/status/744177382462889984
活性酸素は運動をするとでてくるので激しい運動や健康維持のための運動をしている人は水素水を飲んだほうが体にいい。
— 水素水の人気ランキング相互 (@t9cz8z0df8j1) March 16, 2018
https://twitter.com/biyou9999/status/973338822829199360
https://twitter.com/kimimoneo/status/970891136943271937
賛否両論の水素水だけど(￣∇￣)
カラダ調子良いし、これだけ酒飲んで飯食って運動しないのに、健康優良児でデブらなから良いんじゃないの？ pic.twitter.com/xa5a75wTo4
— カズのどーでもいい日常とﾁｮｯﾄ美容情報 (@HOKARI12) February 20, 2018
運動をしつつ水素水を飲んで肌をキレイに保つ ！！
— グリーンレジャー (@greenjlc1) March 10, 2018
このように、水素水や水素カプセルで効果を感じたり、実践されている方も多いですよね。
私もその1人です。
ただ、こんな声も聞きます。
でも、水素水は効果がないって聞いたことあるな・・・
どうやって摂取することができるの？？
しかし！！！！
それも、水素カプセルで摂取をすると簡単なんです♪
水素カプセルは、水素水のように「水素を水にとかしている状態」ではなく、カプセル状です。
サプリメントのように錠剤で飲むことができるので、水素の効果をダイレクトに受けることができちゃいます♪
しかも！！！！
水素には副作用がない！
もともと空気中にある水素は、体に摂取をしても悪影響が全くないんです。
だから摂取しすぎる、ということがありません。
副作用や悪影響がないので、分量などを気にせず飲むことができます！！
分量を測ったりするのも面倒くさいですよね。
それに、水素水だったら持ち運びも重たくて大変。
でも、カプセルだと持ち運びも便利だし、分量も測らなくてOK！！！
全てが楽に、簡単に摂取することができちゃいます♪
私が個人的にオススメしている水素カプセルはこちら！！
芸能人が愛用していたり、雑誌にもかなり取り上げられています。
でも・・・
ひとつ問題があるんです。
このH2サプリメントは、芸能人も使ってるし、とっても良い水素カプセルです。
それは私もオススメできます！！
しかし・・・
ちょっと高いんです。
なんと、２ヶ月分で12960円です。
それはちょっと高すぎる・・・！！
じゃあ水素カプセルは諦めないといけないのかな・・・。
でも！！！
諦めないでください！！！
ちょっと高い・・・そう思った方に、もう一つオススメの水素カプセルがあるんです♪
それがコチラ！！
こちらだと、最初の１ヶ月分を送料込みで980円で試せるんです♪
全然金額が違いすぎて驚きますが。（笑）
これはキャンペーンをしてくれているから、安く試すことができちゃうんです。
定期便限定のお値段ですが、それでもH2サプリメントよりも断然安く試すことができます。
もうちょっと詳細を知りたい！という方はこちらから♪